Nesrovnávejte se s ostatními

Dnešní doba přímo vyvolává touhu být dokonalý, proto na sebe klademe přehnané nároky. Hledáme na sobě nedostatky a své silné stránky naopak přehlížíme. A to platí i o sportu a cestě za vysněnou postavou.

Znáte to, přijdete do fitka, rozhlédnete se, a hned spatříte svalovce, vytrvalce na běžeckém pásu a vzpěrače super těžké váhy. A hned to ve vás vyvolá pocit studu a méněcennosti. Začnete se přetěžovat, abyste se neztrapnili a postupem času se přidá ještě i soutěživost. Vězte, že každý jsme jiný, každý máme jiné možnosti a každý se nacházíme v jiné životní etapě. Cvičení by vám mělo přinášet hlavně radost, a ne pocity, že jste horší než ostatní. Nesrovnávejte se s ostatními a sportování si užijte. Vaším cílem by mělo být zlepšení kondice, zdraví a možná i sebevědomí. Soutěžte zdravě jen sám se sebou, postupujte podle svých možností a hlavně se nevzdávejte. Ideálně následujte správně vypracovaný tréninkový plán od fitness trenéra a výživové doporučení od nutričního specialisty. Ti vás budou motivovat, kontrolovat a vést tak, abyste dosáhli optimálních výkonů vzhledem k svým možnostem.